Meseterápia
Az egészség és a teljesség rokon fogalmak. Mind a világban, mind pedig az egyes emberben a test, a lélek és szellem egyensúlyára van szükség. A népmesék és a művészi alkotások befogadása vagy maga az alkotás a mai ember számára is az az időtlen eszköz, melynek segítségével kapcsolatba kerülhetünk önmagunk belső tudattalan világával, belső képeken, azaz szimbólumokon keresztül. Életvezetési problémák, tartós vagy átmeneti érzelmi elakadások, párkapcsolati gondok, vagy önismereti céllal is kíméletes ámde hatékony módszer a meseterápia. A mesék által eddig nem használt külső és belső erőforrásokat fedezhetünk fel, új megküzdési stratégiákat ismerhetünk meg, melyek aktuális problémák megoldásához tartós segítséget nyújtanak.
Az általam alkalmazott meseterápiás módszerek:
a. Saját mese írása:
Kinek ajánlom?
- Felnőtteknek és kamaszoknak önismereti, személyiségfejlesztő céllal, életvezetési elakadások, párkapcsolati problémák, hangulatzavarok, hatékony kezelésére szolgáló meseterápia és művészetterápia.
- Egyéni foglalkozásokon
Mi a lényege?
A meseterápia hossza minden esetben egyedi, személytől, céltól és élethelyzettől függően változó, hetente vagy két hetente egyszer 2 óra, és minimum 3 alkalommal javasolt. Folytatás szükségessége esetén 5 alkalmanként szerződünk újra újabb 5 alkalomra. Az álmokhoz hasonlóan a saját írású mese is a tudattalan tartalmak felszínre kerülését szolgálja olyan mértékben, amivel az álmodó vagy a meseíró személy még meg tud birkózni, el tud viselni és tudatába képes fogadni. Ezekben az író az életének eseményeihez, érzelmeihez nagyon kíméletesen és aktuális állapotához tökéletesen alkalmazkodva egyéni módon enged utat a tudattalanban munkálkodó érzéseknek, gondolatoknak, melyek a mesében megjelenő szimbólumokon keresztül juthatnak a tudatba a feldolgozás során. A mesét szükség esetén a közös feldolgozást követően formáljuk, míg az életéhez, vágyaihoz, képességeihez és lehetőségeihez igazodva a „valódi mesék” szerkezetét és jellemzőit nem viseli magán. Minden népmese is szerkezetét tekintve „valódi mese”, a saját mese is ilyenné válik a meseterápia során, mely a gyógyulást, a személyes, aktuális és egyéni problémák megoldását segíti valóra válni. Ez a módszer annyira személyes, hogy ezért egyéni foglalkozásban használom.
A saját mese elkészítése és együttes feldolgozásának módszerét ötvözöm a művészetterápia eszközeivel, mely hatékonyan segíti a feldolgozást.
Ár: egyéni foglalkozáson 60 perc 13.000 Ft a Várna utcában, 14.000 Ft a Vihar utcában(eszközhasználattal), Online 10.500 Ft 60 perc, egy alkalom 2*60 perc A folyamat fenntartása érdekében javasolt 2 hetente újra találkozni.
Bejelentkezhet telefonon, vagy a
kapcsolat menüpontban.
b. Kincskereső meseterápia:
Kinek ajánlom ezt a meseterápiás módszert?
- Felnőttek és 10 éves kortól gyermekek számára egyaránt, felső korhatár nélkül
- 6-8 fős csoport esetén önismeret, empátia és szociális készségfejlesztő, önismereti és általános szorongást csökkentő céllal
- Egyéni foglalkozásban a fentieken kívül neurózisok kezelésére szolgáló meseterápia és művészetterápia
Mi a lényege?
Minden korosztály számára található egy-egy népmese, ami az adott korhoz tartozó fejlődési állomás kibontakozását szolgálja, ad hozzá mintát. A népmesék olyan kincseket hordoznak magukban, mely az emberiség egyetemes öröksége. Tisztaságuk, gyógyító – egészségmegőrző szerepének fenntartása, újra felfedezése és használata az egyes ember és az emberiség számára is szükséges.
A csoportos meseterápiás foglalkozásokon az aktuális hónap természeti jelenségeire hangolódva, a hónaphoz kapcsolódó archetípusról szóló népmese alkotással együtt történő feldolgozása a feladat.
Ez egy hosszú távú, lehetőleg egy teljes évkörön keresztül folyó terápiás módszer, mely lehetőleg 2 hetente 4 órás ülésekben történik. A csoporttagok az első ülés után egyetértésük esetén vállalják, hogy egy éven keresztül a csoportban maradnak, új tagok belépése év közben nem lehetséges, ezért fontos az elköteleződés.
Egyéni meseterápia esetén az aktuális problémakörhöz tartozó népmeséket dolgozunk fel. Az ősidőkből érkező, sok nemzedéken át kimunkált megoldási stratégiák nagyon sokat segíthetnek egy-egy személyes elakadásban, ráismerhetünk önmagunk erősségeire és gyengeségeire, hogy esendő emberi mivoltunkban is szerethetőek vagyunk és a legkisebb is válhat akár legnagyobbá.
Amennyiben szívesebben venne részt csoportban, jelentkezésekor regisztráljuk, és ahogy 6-8 fő jelentkezik, indítjuk az aktuális csoportot.
Ár: egyéni foglalkozáson 60 perc 13.000 Ft a Várna utcában, 14.000 Ft a Vihar utcában(eszközhasználattal), Online 10.500 Ft 60 perc, egy alkalom 2*60 perc A folyamat fenntartása érdekében javasolt 2 hetente újra találkozni.
Ár: csoportban 60 perc 5000 Ft/fő (eszközhasználattal), egy alkalom 4* 60 perc.
Havonta 1 alkalom
További információt kérhet, illetve jelentkezését leadhatja a
kapcsolat menüpontban.
c. Befejezetlen mese tovább írása, vagy egy műmese végének átírása
Kinek ajánlom ezt a meseterápiás módszert?
- Az első két meseterápiás módszerhez társítható, de önálló módszerként is alkalmazható
- Felnőttek és 10 éves kortól gyermekek számára egyaránt, felső korhatár nélkül
- Csoportterápia során is felmerülhet erre az igény. Ez esetben ezt a megszülető új mesét én a személyessége miatt átviszem egy-két alkalmas kiegészítő egyéni foglalkozásba.
Mi a lényege?
Az aktuális problémához kapcsolódó új megszülető mesét külön személyes figyelemmel érdemes kezelni, és annak megbeszélése a saját mesével azonos módon már a csoporthoz talán túl személyes, ezért azt gondolom, hogy egyéni terápiában van inkább helye.
A feladatban a mese azon része ismert csak, amíg a bonyodalom megjelenik. További folytatása a Kliens feladata. Egy műmese eredeti végének, megoldásának átírása csak akkor válhat feladattá, ha a Kliens számára nem kielégítő, bosszantó és nyugtalanító az eredeti befejezés, akkor lehetősége van rá, hogy azt saját kedvére átírhassa azt. Ehhez az új meséhez kapcsolódó alkotást készít, a megbeszélés során a mesét és az alkotást együtt dolgozzuk fel a meseterápiában.
Ár: egyéni foglalkozáson 60 perc 13.000 Ft a Várna utcában, 14.000 Ft a Vihar utcában(eszközhasználattal), Online 10.500 Ft 60 perc, egy alkalom 2*60 perc A folyamat fenntartása érdekében javasolt 2 hetente újra találkozni.
Ár: csoportban 60 perc 5000 Ft/fő (eszközhasználattal), egy alkalom 4* 60 perc.További információt kérhet, illetve jelentkezését leadhatja a
kapcsolat menüpontban.
d. Kedvenc mese választása és annak feldolgozása
Kinek ajánlom ezt a meseterápiás módszert?
- Felnőttek és 10 éves kortól gyermekek számára egyaránt, felső korhatár nélkül
- 6-8 fős csoport esetén önismereti, empátia és szociális készség fejlesztő céllal
- Egyéni foglalkozáson fentieken kívül diagnózis felállítására/ megerősítésére is alkalmas
Mi a lényege?
Az első két módszerhez társítható, de önálló módszerként is alkalmazható.
Alapvetően kezdő foglalkozásként javasolt a többalkalmas meseterápiás módszerek bevezetéséhez, illetve diagnosztikai módszerként.
A mese segítségével a tudattalanból a megjelenő belső képeken keresztül jutnak a tudatos részbe tudattalan tartalmak, melyek szimbólumok formájában öltenek testet egy-egy alkotásban. Gyermekkorunk óta szívesen használt, vagy erősen vágyott megoldáskészletek, konfliktuskezelési minták és belső erőforrások kerülnek felszínre, hogy azok segítségével az aktuális problémákkal könnyebben küzdjünk meg. Ezekről beszélgetünk a feldolgozáskor a korosztálynak megfelelő szinten.
Ár: egyéni foglalkozáson 60 perc 13.000 Ft a Várna utcában, 14.000 Ft a Vihar utcában(eszközhasználattal), Online 10.500 Ft 60 perc, egy alkalom 2*60 perc A folyamat fenntartása érdekében javasolt 2 hetente újra találkozni.
Ár: csoportban 60 perc 5000 Ft/fő (eszközhasználattal), egy alkalom 4* 60 perc.
További információt kérhet, illetve jelentkezését leadhatja a
kapcsolat menüpontban.