Meseterápia és művészetterápia
felnőtteknek

Bemutatkozás

Kertész Kata meseterapeuta és komplex művészeti terapeuta vagyok. 1971-ben születtem. Szociálpedagógusként a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen végeztem. Pszichológus diplomámat a Nagy Lajos Király Miskolci Bölcsész Egyesületnél szereztem.
Komplex művészeti és meseterápiát a Wesley János Lelkészképző Főiskolán Antalfai Márta szakirányú képzésében tanultam. Meseterápiás tanulmányaimat bővítettem Juhász László és a LEA alapítvány tanfolyamain. Családpedagógia és mediátor képzéseken szélesítettem segítő szemléletem és tudásom. Mesepedagógiát Bajzáth Máriánál tanultam. Rajzvizsgálati szakértő oklevelem prof. Vass Zoltán Rajzelemzési intézetében szereztem. A hagyományos mesemondást a Hagyományok Háza képzésén és mesemondó körében tehettem magamé. Tanulmányaimat integráltan, jungi analitikus alapokon hasznosítom.

Mióta az eszemet tudom, szeretem a meséket hallgatni, olvasni, írni. Szinte minden kisgyermek szeret firkálni, rajzolni, festeni, nyomot hagyni, alkotni valamit, hatással lenni a környezetére. A mese és az alkotás természetes és gyógyító kapcsolatot tart fenn tudattalanunkkal. A felnőtté válás során elveszíthetjük szemünk elől ezt a bennünk lévő sokszínű forrást, amihez később is visszatérhetünk, meríthetünk belőle erőt, hitet, segítséget, örömet, önismeretet és megértést. Ha időt és figyelmet szánunk rá, életünk bármelyik szakaszában rátalálhatunk újra erre a forrásra, melynek a mesék az egyik fontos közvetítői. A mesék szimbólumokon keresztül szólnak hozzánk, akár egy-egy álom. A meseterápia során az alkotás segítségével a tudattalan és tudatos folyamatok összehangolódnak, aktuális nehézségeink, érzelmi elakadásaink megoldásához, feloldásához új erőforrásokhoz, megküzdési stratégiákhoz jutunk általa. Elsősorban Felnőtteknek segítek ezen az úton, egyéni és kiscsoportos meseterápiás foglalkozásokon. Többféle meseterápiás módszert is alkalmazok, melyek időszükséglete is különböző, ezekről tájékozódhat a kapcsolódó menüpontokban.

Meseterápia

Az egészség és a teljesség rokon fogalmak. Mind a világban, mind pedig az egyes emberben a test, a lélek és szellem egyensúlyára van szükség. A népmesék és a művészi alkotások befogadása vagy maga az alkotás a mai ember számára is az az időtlen eszköz, melynek segítségével kapcsolatba kerülhetünk önmagunk belső tudattalan világával, belső képeken, azaz szimbólumokon keresztül. Életvezetési problémák, tartós vagy átmeneti érzelmi elakadások, párkapcsolati gondok, vagy önismereti céllal is kíméletes ámde hatékony módszer a meseterápia. A mesék által eddig nem használt külső és belső erőforrásokat fedezhetünk fel, új megküzdési stratégiákat ismerhetünk meg, melyek aktuális problémák megoldásához tartós segítséget nyújtanak.

Az általam alkalmazott meseterápiás módszerek:

a. Saját mese írása:

Kinek ajánlom?

• Felnőtteknek és kamaszoknak önismereti, személyiségfejlesztő céllal, életvezetési elakadások, párkapcsolati problémák, hangulatzavarok, hatékony kezelésére szolgáló meseterápia és művészetterápia.
• Egyéni foglalkozásokon

Mi a lényege?
A meseterápia hossza minden esetben egyedi, személytől, céltól és élethelyzettől függően változó, hetente vagy két hetente egyszer 2 óra, és minimum 3 alkalommal javasolt. Folytatás szükségessége esetén 5 alkalmanként szerződünk újra újabb 5 alkalomra. Az álmokhoz hasonlóan a saját írású mese is a tudattalan tartalmak felszínre kerülését szolgálja olyan mértékben, amivel az álmodó vagy a meseíró személy még meg tud birkózni, el tud viselni és tudatába képes fogadni. Ezekben az író az életének eseményeihez, érzelmeihez nagyon kíméletesen és aktuális állapotához tökéletesen alkalmazkodva egyéni módon enged utat a tudattalanban munkálkodó érzéseknek, gondolatoknak, melyek a mesében megjelenő szimbólumokon keresztül juthatnak a tudatba a feldolgozás során. A mesét szükség esetén a közös feldolgozást követően formáljuk, míg az életéhez, vágyaihoz, képességeihez és lehetőségeihez igazodva a „valódi mesék” szerkezetét és jellemzőit nem viseli magán. Minden népmese is szerkezetét tekintve „valódi mese”, a saját mese is ilyenné válik a meseterápia során, mely a gyógyulást, a személyes, aktuális és egyéni problémák megoldását segíti valóra válni. Ez a módszer annyira személyes, hogy ezért egyéni foglalkozásban használom.
A saját mese elkészítése és együttes feldolgozásának módszerét ötvözöm a művészetterápia eszközeivel, mely hatékonyan segíti a feldolgozást.

Ár: egyéni foglalkozáson 60 perc 13.000 Ft a Várna utcában, 14.000 Ft a Vihar utcában(eszközhasználattal), Online 10.500 Ft 60 perc, egy alkalom 2*60 perc 

Művészetterápia

Kinek ajánlom ezt a terápiás módszert?

• Felnőttek és 10 éves kortól gyermekek számára egyaránt, felső korhatár nélkül
• 6-8 fős csoport esetén önismeret, empátia és szociális készségfejlesztő, személyiségfejlesztő és általános szorongást csökkentő céllal
• Egyéni foglalkozáson a fentiekkel megegyező problémák esetén

Mi a lényege?
Fontos tudnivaló, hogy semmiféle művészeti előképzettségre, sem gyakorlatra nincsen szükség ahhoz, hogy ezt a terápiás módszert igénybe vehesse. A szabad, minden ítélettől és elvárástól mentes alkotás és a változatos vegyes technikák adnak teret a képzeletnek. Ezért a résztvevők gátlások nélkül örömüket lelhetik az alkotás folyamatában, itt elfelejtünk, de legalábbis figyelmen kívül hagyunk minden korábbi tanult sémát, technikai szabályt és elvárást, és újra gyermeki örömmel és kíváncsisággal hagyunk nyomot az éppen használt eszközzel.

A bennünk rejlő tudattalan lehetőségek feltárása és kibontakoztatása, jungi kifejezéssel az individuáció életünk értelme és célja. A tudattalan tartalmak integrálása tudatos világunkba nélkülözhetetlen a személyiség fejlődéséhez és a lelki egészséghez. Ez a fejlődés egy élethosszig tartó folyamat. Így elmondható, hogy minden korosztály számára üdvözítő, ha ki-ki a maga fejlődési szakaszában, egészségi állapotában, korától függetlenül kapcsolatot tart belső világával, és a tudattalan és tudatos között fenntartja a lelki energiák áramlását.
A művészetek befogadása, de még inkább maga az alkotó folyamat teret ad annak, hogy ez a pszichés energiaáramlás beinduljon. Az alkotás így önmagában is egy gyógyító, megtisztító, felemelő tevékenység. A lélek tudattalan része sokkal nagyobb, mint a tudatos, rendkívül összetett, és állandó kapcsolatban van egy végtelen kiterjedésű, az ember személyes létén jóval túlmutató kollektív, sőt kozmikus tudattalannal. A hidat a tudatos és a tudattalan között az alkotásokban megjelenő képek, azaz szimbólumok adják. A szimbólumok archetípusokat jelenítenek meg, melyek a lelki energiát mozgósítják, így tartva fenn, vagy indítva el egy lelki energiaáramlást a tudat és a tudattalan között.
A KMT a terápiás folyamatot a természet mindenkori aktuális állapotához igazítja, azaz az ember, mint természeti lény ráhangolódik a természetes környezet kozmikus rendjére, ciklusaira. Mindez a kliensben is egy újrarendeződést és egy természetes energiaáramlást indít be. Az évkör adott aktuális hónapjához tartozó archetípusokat hívja meg. Az egyetemestől tart a személyes felé, így az egyetemes, kollektív rendet hívja be intenzíven a személyes nehézségek rendezéséhez. A természet „itt és most” jelenségeire való ráhangolódás már önmagában is gyógyító, regeneráló hatású, nagymértékben segíti a befelé figyelést, hogy meghalljuk legbensőbb önmagunk ősi természeti, akár kozmikus aspektusait, amely minden embert, sőt minden létezőt összeköt egyfajta Egység élményben. Ebből az élményből hitet és erőt meríthetünk aktuális problémáink megoldásához, miközben bővül ön és világismeretünk.

A folyamat a Kincskereső meseterápiához hasonlóan hosszú távú, lehetőleg egy teljes évkörön keresztül folyó terápiás módszer, mely lehetőleg 2 hetente 4 órás ülésekben történik. A csoporttagok az első ülés után egyetértésük esetén vállalják, hogy egy éven keresztül a csoportban maradnak, új tagok belépése év közben nem lehetséges, ezért fontos az elköteleződés.

Amennyiben szívesen venne részt csoportban, jelentkezésekor regisztráljuk, és ahogy 6-8 fő jelentkezik, indítjuk az aktuális csoportot.

Ár: egyéni foglalkozáson 60 perc 13.000 Ft a Várna utcában, 14.000 Ft a Vihar utcában(eszközhasználattal), Online 10.500 Ft 60 perc, egy alkalom 2*60 perc 
A folyamat fenntartása érdekében javasolt 2 hetente újra találkozni.

Kapcsolat

Jelentkezéshez küldjön üzenetet, vagy keressen a megadott e-mail címen,  telefonszámon.

Megközelíthetőség 

|A stúdió címe: 1149 Budapest, Várna utca 12. (vagy 1035 Bp Vihar utca 36.).
|Telefonos bejelentkezés: +36-70-505-9930
|E-mail: info@kerteszkata-meseterapia.hu

Adatkezelési tájékoztató

Üzenet küldéséhez töltse ki az alábbi beviteli mezőket, majd kattintson alul az 'ELKÜLDÉS' gombra.

|Név :

|E-mail :

|Telefon :

|Üzenet :

|Írja be az alábbi két szám összegét:

|Térkép :